Ervaar de kracht van lachen en voel hoe je je gezonder,
energieker en vrolijker gaat voelen
door het doen van eenvoudige oefeningen van lachyoga.
Wil je meer lachen en meer plezier in je leven brengen?
Wil je meer in harmonie zijn met jezelf en je omgeving?
Doe dan mee met de workshop Lachyoga!
Lachyoga is ontwikkeld door de Indiase dokter Madan Kataria. Het is een eenvoudig en krachtig concept waarbij je lacht om het lachen. Het is wetenschappelijk bewezen dat het voor je hersenen niet uitmaakt of je echt lacht of doet alsof. In beide gevallen daalt het aantal stresshormonen in je bloed. Daarom is lachen zo gezond!
Lachen zonder reden is voor de meeste mensen in het begin even wennen. Door eenvoudige technieken kan iedereen lachen zonder reden; het is eigenlijk heel eenvoudig. En tijdens je eerste lachworkshop voel je de gunstige effecten al wat Lachyoga met je doet.
“Lachyoga afgelopen vrijdagavond gedaan. Heerlijk rollend van het lachen kom ik tot ontspanning. Een echte aanrader om vrolijk door het leven te gaan. Top, bedankt.”
“We hebben een ontzettend leuke avond gehad! Ik, en mijn zusje ook, zou het iedereen aanraden om een keer een workshop lachyoga te gaan volgen. Heerlijk even niks, je hoofd leeg en jezelf weer vullen met positieve energie! We hebben het er nog steeds over, doen elke dag een oefening in de spiegel en sturen elkaar leuke lach-teksten via de app. Om het positieve gevoel vast te houden!”
“Mijn man en ik hebben bij Gurbatschan een Lachyoga les gevolgd. Wij gingen er met een open mind naartoe. Bij binnenkomst had ik al het gevoel dat dit een leuke les gaat worden. Door de grappige oefeningen die we met elkaar deden, was iedereen al gauw ‘over’ en werd de sfeer alleen maar losser. Sommige zaten zich echt te bescheuren van het lachen. Dit voelde heel aanstekelijk voor iedereen. Al met al een les om nooit meer te vergeten. Ik denk dat mijn lijf weer goed door elkaar geschud is en ik er de komende tijd zeker profijt zou hebben van deze kostbare les. Mijn dank is groot Gurbatschan.”
Lachen is eigenlijk de basis voor een leuk en fijn leven! Nieuwsgierig naar Lachyoga en wat het voor jou kan doen? Doe dan mee met de volgende workshop!
Iedereen kan meedoen met Lachyoga, ongeacht cultuur of leeftijd.
Bij mij kun je meedoen vanaf 12 jaar.Je hebt geen gevoel voor humor nodig en de oefeningen die we doen zijn niet ingewikkeld of zwaar.
We starten met ademhalingsoefeningen uit de yoga om de energie door je lichaam te laten stromen. Vervolgens doen we lichte (lach)oefeningen wat een combinatie is van lachen zonder reden, yoga, spel en handklapritme. Je zult je verbazen dat je geleidelijk aan natuurlijk en spontaan begint te lachen en je vrolijk begint te voelen. We sluiten de workshop af met een diepe ontspanning en na afloop drinken we een kopje thee en praten we na over jouw ervaringen.
Maak ruimte in je agenda voor een momentje van rust. Ervaar de effecten van deze Aerial Workshop en doe mee! Klik dan op de onderstaande knop
De Lachsessie Workshop is op vrijdag 1 oktober a.s. van 20.00 tot 22.00 uur
Draag gemakkelijk zittende kleding. Neem een waterflesje mee. Neem een deken of slaapzak mee.
Geef je tijdig op in verband met maximum aantal beschikbare plekken
De kosten zijn € 77, – p.p.
“We gingen met een open mind, onvoorbereid, niet wetende wat ons te wachten stond en we hebben een super leuke en leerzame avond gehad. Leuke mensen ontmoet en Gurbatschan hebben we in ons hart gesloten. Zeer zeker voor herhaling vatbaar.”
“Gurbatschan gisteren deed ik mee met jouw workshop lachyoga. Wat ik er uit meeneem: lach wat vaker om de dingen die je tegen komt, lachen relativeert. Lach eens in de spiegel naar jezelf. Blaas al je zorgen in een ballon en laat die los. Lach eens wat vaker naar een ander. Breng meer lach in je leven. Als onder andere hypnotherapeut, vind ik dit mooie hypnotische suggesties die door kunnen werken op ons onderbewustzijn.”
“Een heel gemoedelijke sfeer die Gurbatschan met zijn lachworkshop weet te creëren, je ziet onze gezichten in de loop van de avond ontspannen en ik merk dat ik van binnenuit ga glimlachen. Wat ontzettend leuk om dit in een groep te doen!”